후기모음 zip18 발목 부상 자가 진단 및 응급처치 방법과 병원 진단 운동을 하다가, 또는 그냥 평상시 생활을 하다 보면 가장 많이 다치는 곳이 바로 발목입니다. 발목이 잠깐 삐끗할 수도, 또는 심하게는 골절로도 갈 수 있습니다. 개인적으로 뼈와 인대를 다양한 부분에서 많이 다쳐본 사람으로서 부상을 입었을 때 자가 진단이 가능할 정도로 준의사급(?)이 되었습니다. 이런 경험들을 바탕으로 다쳤을 때 자가 진단 방법, 대처하는 방법, 그리고 병원 진단에 대해 어떤 의견을 제시할 수 있는지 알려드리겠습니다. 1. 발목부상 3단계: 염좌, 인대부상, 골절 A. 염좌 흔히 삐었다고 하는 염좌는 말 그대로 순간 삐끗하는 형태로 대부분이 발목 근육손상입니다. 근육 손상으로 생기는 염증으로 발목이 아프기 때문에 매우 얼얼하고 못 일어날 것 같지만 관리만 잘해주고 시간이 지나면 다시 일상.. 2024. 3. 5. 몽골생활 8년 경력이 알려주는 몽골 여행지 추천 - 도심편 2부 몽골 여행지 추천 도심 편 2부로 시내 한복판이 아닌 자동차로 조금 이동해야 하는 곳들 중에 가볼 만한 곳을 추천드리겠습니다. 거의 시내버스나 택시, 대절한 차량으로 이동이 가능한 거리에 있어서 광장 기준으로 약 30분 내외의 거리에 있는 곳들입니다. 1. 자이승 전승기념탑 2. 나란톨 시장 3. 라마불교 사원 만약 몽골의 도심 안에서 여행 정보를 원하신다면 아래를 눌러 꼭 확인하세요! 몽골 도심여행 추천정보 바로확인하기 1. 자이승 전승기념탑 광장 기준 남쪽 방향으로 버스로 약 15~20분가량 이동하면 갈 수 있는 곳입니다. 언덕을 올라가는 길이기 때문에 꼭 생수한통과 여유 있게 등산한다 생각하고 오르시는 것이 좋습니다. 오르는 길은 계단이기 때문에 차근차근 올라갈 수 있습니다. 꼭대기에 올라가면 몽골.. 2023. 11. 13. 몽골생활 8년 경력이 알려주는 몽골 여행지 추천 - 도심편 1부 고등학생 시절 부모님을 따라 수능도 안 보고 또래보다 한 학기 일찍이 대학교에 들어갔던 시절이 있었습니다. 그때 갔던 곳이 바로 몽골입니다. 요즘 몽골이 한국인들 사이에서 크게 화제가 되며 여행지로 많은 추천을 받고 있는데요. 몽골어만 했다면 현지인과 분간이 안될 정도로 몽골생활을 잘했던 8년 몽골생활 경력자가 알려주는 몽골 여행지 추천 드립니다. 1. 몽골 여행 최적기 2. 시내 추천 : 박물관 3. 시내 추천 : 광장 & 전통공연(사르니촐로) 4. 시내 추천 : 몽골리안 바베큐 1. 몽골 여행 최적기 몽골은 1년 중 4분의 3이 겨울이라 할 정도로 매우 추운 나라입니다. 한겨울 낮의 평균기온이 영하 20도가량 되고 새벽에는 영하 40도, 심할 때는 영하 50도까지 내려가는 고산 지역입니다. (수도 울.. 2023. 11. 10. 애드센스 승인 후, 블로그 수익은 언제부터 날까? 블로그 애드센스 수익을 부업으로 만들고자 벌써 1년이 되었습니다. 애드센스 승인이 되면 수익이 날 줄 알았는데 단 1달러, 아니 0.01달러라도 벌수있을 줄 알았는데 처참히 이어지는 0달러 그래프에 답답해하는 나자신을 보며 많은 사람들이 나와 같겠다는 생각을 했습니다. 블로그 애드센스 승인후 수익나는 시점과 방법을 여러번 찾아본 저의 후기를 공유해드리고자합니다. 1. 블로그 수익을 위한 몸부림 애드센스 승인 받는데 약 6개월이라는 대 장정의 시간을 허비한 저는 작년 12월 중순부터 수익성 글들을 쓰기 시작했습니다. 하루도 빠짐없이 글을 써서 지금은 이 글을 합치면 214개의 포스팅을 했습니다. 수익을 내기 위해 정말 뭐든 써봤던 한달 동안 제 블로그에 들어왔던 유입은 그야말로 처참했습니다. 매주 유입 평.. 2023. 5. 26. 넷플릭스 더 글로리 시즌2 관전포인트는 바로 이것! 정말 많은 사람들이 기다리던 넷플릭스의 더 글로리 시즌 2가 3월 10일 오후 5시에 오픈되었습니다. 한편씩 시간을 두고 나오는 것도 아니고 무려 한번에 올인하여 모든 회차가 다 열렸는데요. 이번 포스팅에서는 정말 역대금 꿀잼각 더 글로리 시즌 2의 관전포인트를 짚고 가겠습니다. 관전포인트 1. 복수의 완성 더 글로리 포스터에 동은이 각 사람에게 던지는 키 포인트 단어와 문장이 하나씩 있습니다. 그 모든 순간에 기뻐하던 너의 "영혼" to 박연진 조롱하고 망가뜨리던 그 "손" to 이사라 비릿하던 그 "눈" to 전재준 남의 불행에 크게 웃던 그 "입" to 최혜정 남의 고통에 앞장서던 그 "발" to 손명오 포스터 문장에서 유추 할 수 있듯 신체 부위들이 하나씩 나타나 있습니다. 이 문장들을 통해 동은.. 2023. 3. 11. 화이트 데이 선물, 사탕보단 "이것"이 최고죠! 다음주 화요일이면 화이트데이입니다. 2월 14일 여성들의 사랑 공세였다면 이젠 남자들의 차례인데 뭘 해죠야 할지 막막합니다. 평소 이야기 해둔게 있다면 상관 없지만 특별함을 선사하고 싶다면 이것들을 준비해보세요! 선물추천1: 화려한 저녁식사 점심 같이 먹는 것 보다는 저녁 식사가 더 강력한 임펙트가 있습니다. 사람의 심리상 해가 중천인 점심보다 해가 진후 저녁 시간이 더욱 감수성이 풍부해지기 때문이죠. 특히나 남자가 저녁 식사를 준비하여 같이 한다는 것은 여자친구와 함께하는 시간을 길게 갖겠다는 의미도 같이 담고 있어 많은 대화와 공감의 장이 열리는 멋진 저녁식사를 계획해 보세요. 추천 드리는 저녁 식사로는 포크와 나이프를 쓸 수 있는 곳이나 와인을 곁들일 수 있는 식당을 적극 추천 합니다. 그냥 일반적.. 2023. 3. 11. [담다] - 담아보Sam / 이것이 바로 인생 맛집! 역대급 고깃집 추천! 누구나 좋아하는 고기를 아무 데서나 먹을 수는 없습니다. 인생맛집이라 부를 만큼의 베스트 오브 더 베스트 역대급 고기맛집! 여기 꼭 가보세요! 1. 서울 사당 - 나인피스그릴 주소: 서울 서초구 방배천로4길 28 1층 나인피스그릴 나인피스그릴 : 네이버 방문자리뷰 192 · 블로그리뷰 160 pcmap.place.naver.com 제 인생 고기집 제1호점입니다. 여기를 통해서 아~ 고기는 정말 다 똑같지 않다는 것을 제대로 느낀 곳입니다. 가장 큰 장점은 전문 셰프님들이 고기를 정말 친절하게 구워주신다는 겁니다. 그리고 생각보다 옷에 고기냄새가 적게 뱁니다. 특별한 환풍장치를 고기 그릴에 달아서 냄새가 올라올 새도 없이 빨려 나가서 그렇습니다. 그리고 사이드로 나오는 음식들과 와인도 같이 곁들일 수 있.. 2023. 2. 26. [담다] - 담아보Sam / 어머! 여긴 꼭 가야 되! 칼국수 맛집 추천 ! 가끔 그럴 때가 있습니다. 따뜻하고 시원한 칼국수에 맛있는 겉절이식 김치를 똭! 올려 먹고 싶을 때가 말입니다. 주말이나 휴가 때 당일 치기 여행겸 꼭 가봐야할 칼국수 맛집 추천 BEST 3을 찐으로 가서 먹어본 그 후기로 추천합니다! (개인적으로 생각하는 찐 맛집은 마지막에 있어요!) 1. 인천 - 황해 해물 칼국수 1호점: 해물칼국수 주소: 인천 중구 마시란로 24 황해해물칼국수1호점 : 네이버 방문자리뷰 5,899 · 블로그리뷰 1,367 pcmap.place.naver.com 제2경인고속도로의 인천대교를 건너 좌회전 후 해안가를 따라 쭉 들어가면 있는 칼국수집입니다. 이 칼국수 집은 1호점과 2호점으로 나뉘어 있고 본점이 1호점인데 가정집을 식당으로 개조한 집입니다. 2호점은 1호점 근처에 있고.. 2023. 2. 25. [담다] - 담아보Sam / 경기도 당일치기 여행지 추천 BEST 3 저번 카페투어 포스팅에 이어 경기도로 당일치기 여행으로 의미 있게 가기 좋은 곳 Best 3을 공개합니다! 2023.02.23 - [후기모음 zip] - [담다] - 담아보Sam / 삼일절 경기도 당일치기 카페투어 추천 BEST 3 [담다] - 담아보Sam / 삼일절 경기도 당일치기 카페투어 추천 BEST 3 다가오는 삼일절을 맞이하여 쉬는 날 연인과 함께 여행겸 당일치기로 가기 좋은 경기도 카페투어 Best 3을 모아봤습니다! 찐 경험으로 찾은 곳 3곳을 소개해 드립니다. 1. 파주 말똥 도넛 주소: 경 exp-damda.tistory.com 1. 의왕 레일바이크 주소: 경기 의왕시 왕송못동로 221 의왕레일바이크 : 네이버 방문자리뷰 577 · 블로그리뷰 809 pcmap.place.naver.co.. 2023. 2. 24. [담다] - 담아보Sam / 경기도 당일치기 카페투어 추천 BEST 3 다가오는 삼일절을 맞이하여 쉬는 날 연인과 함께 여행겸 당일치기로 가기 좋은 경기도 카페투어 Best 3을 모아봤습니다! 찐 경험으로 찾은 곳 3곳을 소개해 드립니다. 1. 파주 말똥 도넛 주소: 경기 파주시 지목로 137 말똥도넛 말똥도넛 디저트타운 파주점 : 네이버 방문자리뷰 7,081 · 블로그리뷰 3,805 pcmap.place.naver.com 경기도 파주에 위치한 말똥 도넛 카페는 눈호강 하기 좋은 예쁜 건물과 화려한 도넛이 일품인 카페입니다. 도넛이 엄청 달 것 같지만 생각보다 덜 달고 오히려 커피와 함께하기에 딱 안성맞춤이라는 생각이 들었습니다. 그리고 드링크의 경우 단순 음료만 아니라 그 위에 도넛이 올라가 정말 눈과 입이 모두 즐거운 강력히 추천하는 카페입니다. 주말이나 공휴일에는 사.. 2023. 2. 23. 이전 1 2 다음 반응형
